Какими бы ни были наши отношения с тыквой – хороша она на вкус или совсем нет – их нельзя игнорировать! Осенью яркие и разнообразные тыквы украшают прилавки магазинов и рынков, используются в пищу и как декоративный элемент. Чем ценно это популярное осеннее лакомство и почему его стоит включать в рацион? Об этом LA.LV рассказали приглашенный эксперт BENU Aptieka, сертифицированный специалист по питанию Лиене Сондоре и Илзе Приедниеце, клинический фармацевт BENU Aptieka.
Британские диетологи Сара Шенкер и Кристи Фергюссон назвали продукты, которые способны с гораздо большей вероятностью улучшить настроение, чем любая другая еда, включая сладости.
Тыквенные семечки не только вкусный, но и полезный продукт, богатый витаминами, микро- и макроэлементами и другими полезными веществами.